家里养蚕的人都知道，桑叶是小蚕最喜欢的食物。桑叶的保健价值非常高，因为桑叶等植物可以直接用来泡水。尤其是一些患有糖尿病的中老年人，通常会找桑叶泡水喝。桑叶泡水有什么作用？接下来我还要给大家讲一个好故事。
桑叶泡水喝的4大功效
功效一：可灭火、疏散内火
首先，喝桑叶水有很好的灭火和疏散作用。对于夏季经常出现的风寒感冒有一定的改善。桑叶等食物进入体内后可以起到很好的散热功效，因为桑叶性寒，味甘，有祛风退热的功效。
功效二：降血脂
血糖高的中老年人平时多喝一点桑叶茶，对降血脂有好处。桑叶中有一种叫做依托素的物质，在本周进入人体后可以充分发挥一定的作用，目的是提高体内的胰岛素水平，从而发挥更好的降血脂效果。
功效三：抗菌消肿
如果平时有一定的细菌感染，适量喝一些桑叶茶是有好处的，因为桑叶中含有一些可以抑制细菌、消肿的物质。对金黄色葡萄球菌仍有一定作用。
功效四：美容养颜
桑叶泡水对于女性的皮肤美容有一定的作用，因为桑叶具有祛除体内湿气的功能，经常饮用桑叶茶可以帮助皮肤美容护肤，增加皮肤的弹性。
喝桑叶水要注意什么
虽然桑叶对人体有一定的作用，但是服用时也存在一定的问题。比如，女性经期就不能喝酒，因为桑叶属于寒性物质，如果服用，会加重女性的烦躁情绪。体质偏寒，所以也会影响女性的月经周期，不建议空腹食用。
因为如果空腹喝的话，会刺激胃，使胃液大量分泌，对健康造成损害；这里需要注意的是，桑叶不宜服用过多，否则会增加肾脏的负担。
桑叶泡水喝的功效简单的告诉大家。其实，喝桑叶水不仅可以美容护肤，还可以降低血脂。不过，桑叶属于凉茶，所以女生喝时一定要小心。尤其是体质偏寒的女生，喝桑叶茶时要格外小心，以免加重体内寒气，给身体带来其他不适。