1、清肺热。桑叶泡水有去肺的作用，对于经常咳嗽、咽干、肺燥热的人有很好的预防和治疗作用。
2、三高可降。桑叶中含有多种氨基酸、生物碱和多糖等成分，可以降低血压、血糖和血脂。桑叶茶中所含的上述成分可以抑制原磷酸化酶的活性，降低糖原分解成葡萄糖引起的血糖升高。
3、可祛风散寒。如果不幸患有外感风热型感冒，可以采取喝一些桑叶茶的措施，可以有效缓解咽痛、发烧、头痛等症状。
4、可治头晕。桑叶茶清肝明目，可以缓解肝阳所致的头痛、头晕等症状。
5、可以祛斑、美容。每天3次用桑叶茶洗脸，可以促进黑色素的分泌，从而淡化斑点。此外，喝桑叶茶还可以去除黄褐斑。
6、桑叶消肿减肥。桑叶茶有利尿作用，可以促进排尿，促进体内多余水分及时排出，改善水肿症状。尤其是对于那些肥胖的人来说，桑叶茶的消肿减肥作用更加突出。
7.桑叶清血。桑叶茶中的一些特殊氨基酸成分可以有效过滤和清理人体内多余的胆固醇和中性脂肪，并及时排出血液中的毒素，减轻肝功能的负担，起到减肥、瘦身的作用。排毒。
扩展信息：
防范措施
日常喝桑叶泡水时一定要注意适量，不要过量。
虽然桑叶茶对身体有很多好处，可以治疗上火、胃痛、失眠等病症，但不宜多吃。桑叶茶喝多了，会损伤体内精血，脾胃也会变冷。如果这种情况长期存在，你的体质就会越来越差，即使患有疾病，气色也会越来越差，精神也会越来越差。变得迟缓。
喝太多桑叶泡水的坏处，不仅容易损伤上述的脾胃，还容易导致面色变差，甚至食欲不振、恶心呕吐；它还可能导致身体口渴；如果空腹时过量饮用桑叶茶，茶水会直接经过我们的肾经，对肾脏的伤害非常大。
参考来源：
人民网-桑叶泡水的6大功效