决明子和绿茶真的可以减肥吗？
1、专家称决明子可以与绿茶一起冲泡。决明子具有补肾明目、清肺热、泻肝火的功效。绿茶具有清凉润喉、润肠的功效，两者搭配也会有很好的效果。 2、晚上不宜过多饮酒。茶叶中含有咖啡因，有提神醒脑的作用，决明子也有这种作用。因此，需要注意的是，不适合夜间。
决明子怎么喝才能减肥
荷叶茶的制作方法： 材料：荷叶（中药店有售） 制作：将荷叶撕成小片，放入杯子中，倒入热水，盖上盖子，待不热时即可饮用。具体冲泡量根据自己的口味喜好而定。我只是冲泡直到它变成茶的颜色。适合人群：体内脂肪比例特别大的人。
我买了决明子菊花和桃花，一起喝可以减肥吗？怎么喝最有效？
长期食用决明子会降低血压，如果短期服用，可以与荷叶混合服用
一：决明子茶具有减肥功效。二：决明子的功效是清肝明目、润肠通便。喝决明子茶可以促进肠胃蠕动，排除宿便，清理毒素。有减肥的功效。三：气虚便溏者不宜使用。
我是一名健身教练，让我告诉你一些我的建议。减肥和健身都是有氧和无氧的结合。这需要时间和坚持。这并不意味着无论在哪里练习都可以减肥。那些吹嘘自己能快速减肥的人是不可靠的。即使减肥了，也容易反弹，只有运动才是最可靠的。首先，有氧运动1、跑步：每天3次。
我只听人说中老年人喝的好。请问女孩（20-30岁）有副作用吗？它可以帮助减肥。
决明子茶是个好东西。坚持喝下去，效果非常好。它对于降脂、治疗便秘有效果，但前提是可以长期饮用。而且，这种茶喝起来非常方便。购买后，只需每天用开水冲泡即可，无需特殊处理。
运动前30分钟最好喝干荷叶决明子茶。荷叶含有多种生物碱和维生素C，如Roemerine、Pronuciferine和Nuciferine。具有清热解毒、凉血止血的作用。荷叶的食疗作用：荷叶味苦、辛、微涩，性凉，入心、肝、脾经；
荷叶决明子茶的制作非常简单。荷叶35克，决明子10粒，用开水冲泡代茶，每日1剂，热服或冷服均可。每天喝两次，坚持一段时间，你会发现不仅大便通了，一直困扰你的肥胖也会慢慢瘦下来。荷叶决明子茶中决明子的药理功效。