今天小编就给大家详细统一讲解一下牛蒡茶怎么喝才能达到最佳效果。按照这个方法喝，就能轻松喝出健康身体。
牛蒡茶是一种纯天然食品滋补中药茶，在补充营养的同时可以帮助身体排除毒素。适合作为养生茶长期饮用。喝牛蒡茶不仅可以减肥清心，还可以防癌、提高人体免疫力。那么，牛蒡茶怎么喝最好呢？
首先，大家一定要注意牛蒡茶的饮用方法和用量。牛蒡茶一般每天5-8克，便秘、减肥者可酌情增加用量。一般直接用开水冲泡2-3分钟即可饮用。之后就不需要换茶了。可以多次冲泡，但要注意不要冲得太浓。牛蒡茶还可以用冰糖、红枣、西洋参冲泡。如果担心上火，可以适量加点蜂蜜，味道会更好！
初次饮用牛蒡茶可能会发现排便功能增强，因为牛蒡茶具有极好的通便作用。注意，喝牛蒡茶时最好不要与其他茶混合，以免功效冲突，影响治疗效果。
冲泡方法：
取牛蒡茶片3-5克，用开水冲泡2-3分钟，即可饮用。也可与冰糖、红枣、西洋参混合食用，效果更佳。也可以加糖或蜂蜜调和，煮沸后倒入杯中直接饮用。牛蒡茶可以反复冲泡至无味，但一次不宜太浓。冲泡前无需清洗，防止营养成分流失。
注意：
牛蒡茶不宜冷饮，否则会引起腹泻，因此冲泡后最好趁热饮用。牛蒡茶不宜与其他茶混合饮用。泡好的茶片最好最后吃。
正确饮用量：
每天5-8克（约7至8小圆片）。便秘、减肥者可酌情增加。
禁忌人群：
牛蒡茶一般人都可以喝，而且因其性质温和，老少皆宜，全家人都可以饮用。原则上没有人不适合喝牛蒡茶，但也有一些朋友体质特殊，喝后可能会出现不良反应。
综上所述，牛蒡茶的冲泡方法也很简单。一般牛蒡茶一年四季都可以喝，放心喝吧~