苦丁茶是一种纯天然保健饮料。人体需要多种微量元素，还可以降低血压、明目、提高智力、生津止渴、利尿、强心、润喉、止咳。被称为“长寿茶”。虽然苦丁茶的功效很多，但由于其苦味太重，很多人对其敬而远之。事实上，并不是每个人都以正确的方式饮用它。如果正确饮用苦丁茶，你会尝到它的苦涩和甘甜的茶香。下面小编就带大家了解一下苦丁茶的功效与作用。
苦丁茶具有清热解毒的功效
如果有喉咙痛、牙龈炎等上火症状，每天喝几杯苦丁茶，可以有效缓解喉咙痛的症状。
苦丁茶还有治疗感冒的功效。
苦丁茶具有抗菌、杀菌作用，因此对于细菌感染引起的感冒有很好的效果。由于苦丁茶味苦，不适合小孩子喝，但如果大人感冒了，可以每天喝大量用热水冲泡的苦丁茶，坚持两天就会有明显效果。
苦丁茶有预防便秘的功效。
因为苦丁茶含有大量的膳食纤维，可以增强肠道的蠕动，使肠道尽快将体内的毒素和垃圾排出体外。因此，有便秘症状的年轻人也可以每天喝苦丁茶。苦丁茶还有减肥的作用。它可以分解和代谢人体内的脂肪。对于一些肥胖的人来说，只要每天坚持喝几杯苦丁茶，就可以减肥。
苦丁茶对患有心血管疾病的人有好处。
苦丁茶能增加冠脉血流量，保证心肌血液供应，减少动脉粥样硬化的发生。对心脑血管疾病引起的头痛、头晕、胸闷、乏力、失眠等症状有很好的预防作用。所以很多老年人都喜欢喝苦丁茶。
苦丁茶还有清凉明目的功效
苦丁茶的药用效果非常明显。中医认为它具有疏风清热、清目除烦的功效。可用于治疗头痛、牙痛、目赤、发热、烦渴、痢疾等。
现代药理研究证明，苦丁茶不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素和锌、锰、铷等微量元素。
它还具有降低血脂、增加冠脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状有很好的预防作用。深受中老年人的青睐。