我们都知道苦味食物有清热解毒的功效。所以苦丁茶也是日常必需品。尤其是夏天喝醉。它不仅可以解渴，还可以起到保健作用。那么接下来小编就带大家一起来看看吧。了解苦丁茶的功效、作用和禁忌，一起来看看吧~
苦丁茶的功效、作用及禁忌
中医认为，苦丁茶味苦、微甘，性寒。入肝、胆、胃三经，具有疏风清热、清头止渴、止泻止泻、治疗便血的功能。苦丁茶的功效与作用主要有降三高、降火、消炎、提高免疫力、消除口臭等。具体包括：
1、降低三高
苦丁茶是一种可以降低血压、血脂、血糖的茶饮料。是高血压、高血脂、高血糖患者良好的辅助保健茶。经常饮用苦丁茶可以有效降低血压、血脂、血糖。
2.减少火灾
苦丁茶一般被人们用来去火。其实，苦丁茶是我国传统的纯天然保健饮品，具有清热解暑的功效。
3. 抗炎
明代医学家李时珍在《本草纲目》中记载：“苦、平、无毒。南方人饮茶、煮饭、饮酒、止渴、明目、消炎、利便。” ，并清理肠道。”外用还可以杀菌消炎，预防痤疮、粉刺等各种流行性疾病。
4、提高机体免疫力
苦丁茶不仅有降三高的功效，而且被誉为长寿茶、美容茶。是最天然的多功能保健饮用茶。苦丁茶具有调节人体新陈代谢、增强免疫功能的作用。
5、口臭
口臭通常是由细菌引起的，这些细菌会产生令人不愉快的挥发性硫化合物，从而导致口臭。冬青苦丁茶所含的茶多酚可以杀死口臭细菌，防止细菌繁殖，预防口臭。因此，苦丁茶还可以帮助人们消除口臭。
苦丁茶的营养价值
苦丁茶含有苦丁茶皂苷、氨基酸、维生素C、多酚、黄酮、咖啡因、蛋白质等200多种成分。成品茶香苦甘凉。具有清热解暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗癌等多种功效。延缓衰老，活化血管。被誉为“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降血压茶”、“长寿茶”。
苦丁茶的禁忌
虚寒体质的人：虚寒体质的人最突出的特点就是冬天特别怕冷，经常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温热的食物，不容易上火。但喝冷苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，甚至会出现腹痛、腹泻等严重症状。
慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者常有不同程度的脾胃虚证。当腹部受凉或吃生冷食物时，很容易出现胃痛或腹泻，而苦丁茶会加重这些症状。另外，老年人的脾胃功能比较弱，婴幼儿的脾胃功能尚未完善，所以不适合喝苦丁茶，否则容易引起副作用如消化不良、厌食、腹泻等。
经期女性：女性在经期处于失血状态，抵抗力下降。此时喝冷苦丁茶，很容易因受寒而导致气血瘀滞，经血排出不畅，痛经，严重时会出现月经不调。
经常痛经的女性，即使没有月经，也最好少喝苦丁茶。新妈妈：刚生完宝宝的新妈妈身体比较虚弱，需要多吃一些温补的食物。冷苦丁茶不但不利于产后子宫的恢复，而且伤脾胃，容易导致气滞。
温馨提示：上述条件不适合苦丁茶。希望大家注意不要乱喝苦丁茶，否则会对身体造成很大的影响。大家一定要保护好自己的身体，正确饮酒，以免给身体带来麻烦，保证自己的健康。
综上所述，苦丁茶虽然是好茶，但是不管是哪一种茶，都有它的缺点，所以在注意的时候一定要注意，一定要找出禁忌。好了，以上内容就介绍到这里啦~