大麦茶是日常生活中常见的养生茶。是将大麦洗净、烘烤或炒制而成的保健茶。冲泡后具有浓郁的麦香。可调理脾胃、去腻。它的功效也有很多，但是饮用时也有一些禁忌。下面我就详细介绍一下它的功效和禁忌。
大麦茶的好处
大麦茶的主要原料是大麦，含有丰富的膳食纤维，是一种粗粮。这些膳食纤维被人体吸收后，对人体的肠胃有明显的调理作用，可以清除胃里堆积的垃圾，还可以促进胃肠蠕动，对提高人体的消化能力大有裨益。
平时喝一些大麦茶，还可以清热解毒、利尿止渴。它含有一些苦内酯，可以排除体内的热毒，防止多余的水分滞留在体内，利尿通便，防止身体水肿。另外，夏天人们泡大麦茶，放在冰箱里几个小时再拿出来喝。
大麦茶可以清热解毒、改善肠胃消化、减肥。它的热量极低，富含膳食纤维，可以增加人体的饱腹感，促进人体新陈代谢，减少体内脂肪堆积。经常饮用不仅可以减肥，还可以净化血液，清除血液中的胆固醇，对现代人类常见的高脂血症也有明显的预防作用。
喝大麦茶的禁忌
大麦茶虽好，但喝时也有一些禁忌。胃肠功能不好或腹泻的人禁止喝大麦茶，否则会增加肠胃负担，引起身体不适。此外，空腹喝大麦茶也是禁忌。它会对胃造成一定的刺激，容易出现胃酸过多或胃痛等不良反应。