~~我该怎么办~~我很胖~~但是我不喜欢喝白水~天气热~我渴了~~所以去百度。
1、准备一些新鲜的柠檬和半瓶蜂蜜（最好是玻璃瓶的）。 2、将柠檬切成片，放入蜂蜜中，让蜂蜜覆盖柠檬，盖上盖子密封，放在阴凉干燥处。 3、腌制几天后，每天早上倒入适量的蜂蜜。
一杯热柠檬水有多少热量
自制柠檬水减肥法
好吧，其实如果你想减肥的话，是可以尝试使用一些产品的，但是一定要注意选择，以免再次团圆，防止出现副作用。好吧，让我告诉你一个我自己用过的产品，这就是我。
柠檬茶的热量
很多人认为喝柠檬水可以减肥，但营养学家表示，喝柠檬水减肥可能会适得其反，增加热量摄入。医生表示，喝柠檬水减肥可能会适得其反，增加热量摄入。
自制柠檬茶的热量
柠檬水的热量（以100克可食用部分计）为1卡路里（4千焦耳），单位热量较低。每100克柠檬水的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人维持健康每日总热量摄入量的0%左右。
柠檬呈橙黄色，气味芳香。它是一种营养丰富的水果。柠檬富含柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。除了碳水化合物外，柠檬中最重要的营养成分是钙、磷、铁和维生素。
沸水加3片柠檬
三件不要啦一件就够了！现在越来越多的人喝柠檬茶，因为它不仅能减肥，还能润肠胃。而且富含维生素C，对于保持皮肤张力和弹性非常有效。可渗透的细胞将在细胞内。
柠檬凝乳的热量（以100克可食用部分计）为283卡路里（1184千焦耳），在同类食品中单位热量较高。每100克柠檬凝乳的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人每日需要量。
我用了两片全麦吐司，加了平时吃的生菜、番茄、火腿肠或者玉米肠，只用了几片热气。
自制低热量三明治的热量（以100克可食用部分计）为142卡路里（594千焦耳），热量适中。每100克自制低热量三明治的热量与中国营养学会推荐的普通成年人保持健康的热量大致相同。
蜂蜜柠檬水减肥
情况分析：你好，根据你的描述，蜂蜜柠檬水没有减肥的作用。指导意见：减肥的原理很简单，只要消耗的热量大于摄入的热量即可，但是蜂蜜柠檬水只会增加。