睡前喝一口水可以降低血液浓度，帮助睡眠时的身体循环。喝荞麦茶没有什么作用，但一般早上或饭前喝茶比较好
2017-12-16 受访者： 桥边年年红药3 个回答1
睡眠不好能喝苦荞茶吗
是的，苦荞不含咖啡因，苦荞有保肝养胃的功效。酒后及胃溃疡者均可饮用。苦荞茶含有大量肉桂酸。肉桂酸可以抑制黑色酪氨酸酶的形成，同时具有明显的隔离紫外线的作用，可以使褐斑变浅甚至消失，并能抑制皮肤黑色素的形成。
2016-09-06 受访者：chen0088 白羊座1 回答2
失眠多梦会使人感到头晕、头痛、精神不振、注意力不集中，有的人甚至出现幻觉。如果你也有失眠、睡眠不好、容易醒的症状，那么你可以尝试用以下东西泡水。 1、莲子、百合、桑叶、枣子、甘草茶这是治疗失眠最著名的方剂，出自《金匮要略》。
2019-11-13 受访者： 绝对粉丝8 个回答
苦荞茶治疗失眠
看来你推荐的大麦苦荞茶确实有疗效，而且改善了我朋友的睡眠。您可以热情地帮助像您一样的朋友。
2016-09-19 受访者： 刘慧刘琳3 个回答