首先不用担心，这种大小的肾结石对身体没有影响。我在2003年和2010年两次成功排出肾结石，大小和你的差不多。
肾结石的形成是一个漫长的过程，可能是几年，也可能是十几年，但发作时一般是受凉、劳累所致，结石在肾脏内移动，引起剧烈疼痛。我两次游泳时感冒了，导致结石发作，（但这也是好事，因为如果你不动，它就会在你的肾脏里不断生长，直到影响内循环，引发疾病，例如积水。）。发作后会出现间歇性疼痛，直至结石排出体外。我每次都喝大量的水，每天8-10瓶矿泉水，最好是温水。然后运动，最好是打篮球或者跳绳，每天不少于2小时，一周左右结石就可以到膀胱，10天左右就可以排出体外。如果结石移动缓慢（根据疼痛部位基本可以感觉到是否在行走以及去往何处），可以辅助口服扩张输尿管的药物。
结石痊愈后，要注意日常生活习惯，尤其是饮水和锻炼。然后在网上查了一下结石患者应该少吃的食物，注意一下。
建议不要碎石，伤肾。后果可能是灾难性的。 。
祝你早日康复。