用大火煮沸，然后用中火煮5分钟。
荷叶山楂冬瓜减肥茶有利尿作用，可以帮助你排出体内多余的水分，消除水肿，通便可以帮助你清洁肠胃，排除体内毒素。但无论是利尿还是泻药，减去的只是体内的水分，而不是脂肪，所以对于减肥来说，荷叶茶只能起到辅助作用。不要对荷叶茶抱有太大的幻想，认为它很简单。喝茶可以达到减肥的目的。
方法一、
荷叶（功效是排水、解毒）、橘子皮（功效是溶解脂肪）、绞股蓝（降血压、血脂）、山楂（功效和橘子皮很相似）、决明子、桑葚叶子
以上各类型的用量根据个人需要放置，没有固定标准。将这几种中药泡水一起喝，就可以将这种水作为日常的主要饮料。实践证明，泡水的效果不如煮水的效果。如果时间充裕，可以每天煮一壶水来喝。
方法二，
荷叶茶3克，用250毫升开水冲泡，饮用。最好小火煮5-6分钟，这样茶叶会更浓稠。有便秘症状的人可以在第一周每天浸泡3次。大便通畅对于减肥更有帮助。最好空腹、饭前饮用。喝一个月左右，即可看到效果。
另外，荷叶茶减肥最好只喝第一泡，第二泡可能没有减肥效果。而且即使茶凉了，其功效也不会改变，所以夏天可以加冰后饮用，味道更佳。
荷叶山楂冬瓜减肥茶虽然有减肥的功效，但并不适合所有人。在我国中医中，荷叶性寒。虽然有利尿通便的作用，但比较适合女性朋友。据说很有可能对身体造成比较大的伤害，肾功能不好的人不能吃冬瓜皮荷叶山楂减肥茶。除此之外，还有一些其他的禁忌。
荷叶茶减肥属于中医减肥，而中医减肥最重要的是对症。如果有症状，就会有效，如果没有症状，就会有副作用。荷叶性寒。脾胃虚寒的人吃了会引起腹泻。可以说，吃荷叶拉肚子的人，多吃绿豆也会拉肚子。腹泻的原因是你的体质，而不是荷叶。
荷叶茶有减肥的功效，但效果不可能像网上流传的那么神奇。因此，一些不法商人常常偷偷添加一些泻药成分。大家一定要到正规药店购买荷叶，以免伤害身体。
用荷叶茶减肥，还是需要做一些运动，控制饮食，这样效果会更好。喝荷叶茶不需要节食的说法是不正确的。如果暴饮暴食，任何减肥方法都没有效果。不过，也有人表示，喝酒一段时间后，饮食喜好自然会发生变化，很多人不喜欢吃荤腥、油腻的食物。
如果你想通过荷叶茶减肥，不要以为喝了一两天就会有任何反应。只有这样才能坚持下去，否则很难坚持下去。
荷叶性寒，经期忌喝。