绿茶、乌龙茶、红茶、黑茶、普洱茶、老白茶、小青柑普洱茶、陈皮白茶都可以长期饮用。这种茶属于传统饮用。它以茶树鲜叶为原料，经特定工艺精制而成。它还富含多种物质和微量元素，适合长期饮用，但需要注意用量，避免喝浓茶或过量饮茶。
哪些茶可以长期喝
1、老白茶
老白茶存放的时间越长，茶的药用价值和保健价值就越高。
老白茶的养生功效有清热解毒、杀菌消炎、“降三高”、宁神安神等。
而且由于老白茶性质非常温和，不会对胃有太大的刺激，所以老白茶是一年四季都可以喝的茶，无论是冲泡还是煮，都适合。
2、普洱熟茶（普洱熟茶）
舒普经过堆发酵，茶味很温和，对胃的刺激较小。
而且，舒普还可以消除脂肪、油腻，促进胃肠消化。也是一种可以长期饮用的茶。
3、乌龙茶
乌龙茶性温和，性温和。它适合任何季节和任何天气。
而且乌龙茶的滋味比较浓烈，泡起来有余香，刺激性也较弱，所以适合大多数人饮用，而且使用方便，冲泡也方便。
结语
此外，绿茶、黄茶、红茶、乌龙茶都可以长期饮用，并无特殊禁忌。只要记住合理饮酒即可。不要喝冷茶汤或隔夜茶。