桑叶茶泡水喝的功效
水泡桑叶主要采用优质嫩桑叶制成。经过烘烤后，桑叶中的苦味可以有效去除，味道变得醇厚，带有淡淡的舒缓香气。
1.降低血糖
桑叶含有多糖、生物碱、黄酮、多酚等活性成分，能有效修复胰岛细胞。此外，桑叶几乎不含热量。对于糖尿病患者来说，桑叶是个好东西。
2、抗衰老
研究表明，桑叶具有与人参类似的稳定神经系统的功能，可以缓解生理变化引起的情绪烦躁，并且含有槲皮素、酚类化合物、维生素C等成分，可以有效抑制自由基，防止氧化损伤，进一步抗衰老。
3、抗病毒、抗肿瘤
桑叶可以预防癌细胞的形成，提高人体免疫力，因为桑叶富含桑葚、黄酮类化合物和多种维生素，可以很好地抑制人体染色体的基因突变，削弱肿瘤转移的能力。
4、微量元素含量高
桑叶含有大量的营养成分。钾、钙、镁、氨基酸等微量元素含量特别高，其中钙含量比普通茶叶高六倍。但桑叶比较薄，泡在水里可以分离出更多的物质，容易被人体吸收，有利于人体健康。
桑叶泡水有哪些禁忌？
桑叶对人体有很多好处，但这并不意味着每个人都适合喝桑叶水。
首先，桑叶属于凉性食物，女性要注意。经期最好不要喝桑叶水，容易对子宫造成不良影响，使月经不规律。
那么，桑叶水也不宜喝太多，否则容易出现腹痛、腹泻、皮疹等症状，所以一定要控制每次的饮酒量。对此，最好先咨询相关中医专家。
最后，不要空腹喝桑叶水。毕竟寒凉的桑叶会影响肠胃，引起一些胃部不适的症状。
总而言之，桑叶泡水的功效有很多，但也要注意它的禁忌。饮用桑叶水时，应根据个人的实际身体状况进行调整，这样才能更好地保护身体的健康。