随着大家生活水平的提高，越来越多的人养成了喝茶的习惯，而苦丁茶以其清风、清热解毒、明目、生津止渴、助消化、解暑等功效而闻名。止咳化痰，除烦止渴。所以受到大家的喜爱。但是很多人喝苦丁茶的时候，多久喝一次就成了一个大问题，那么苦丁茶多久喝一次好呢？喝苦丁茶一次放多少？下面小编就带大家一起来看看。
苦丁茶不能天天喝
虽然喝苦丁茶有明显的保健作用，但是大家一定要注意，尽量不要天天喝苦丁茶。苦丁茶是一种性凉茶，每天喝也可能会出现胃虚寒的问题。另外，春、冬季尽量不要吃苦丁茶。感冒后，如果吃苦丁茶，可能会耽误自己病情的治疗。长期喝苦丁茶还可能使人处于亚健康状态。建议每周喝一到两次，这是喝苦丁茶的最佳次数。
苦丁茶一天喝几次
苦丁茶入药浓度是泡茶浓度的2-3倍。饮用方法是：每天早、午、晚各泡2-3支，将茶芽咀嚼至无味，通过胃粘膜吸收效果更明显；如果感觉病情有所缓解，可以适当降低浓度；如果感觉病情没有明显好转，可以适当增加剂量。苦丁茶可以长期喝吗
1、苦丁茶不能长期服用。如果长期服用，会损害肝、肾功能。 2、苦丁茶性味苦寒。患有慢性胃炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎或脾胃虚寒者不宜饮用。 3、苦丁有很好的活血作用，所以孕妇不适合食用。
苦丁茶多久喝一次比较好？
许多人喝苦丁茶来降低心率。一般来说，服用2-3次就够了。但因其味道较浓，每次冲泡2-3支就够了。如果服用苦丁茶是为了提高免疫力或日常保健，一般每周服用1-2次即可。但必须注意的是，苦丁茶是冷饮，所以冬天最好不要喝，以免增加体内的冷气。