需要提前准备的材料有：大米150克，猪肉（瘦肉）50克，胡萝卜1段，姜1小片，香油5克，酱油5克，生抽5克盐、生粉3克、小葱1个、水适量。 1、第一步，准备好原料，放置一边备用。 2.然后用菜刀将胡萝卜切碎备用。 3. 跟进。
是的，1、萝卜含有大量的维生素，瘦肉含有大量的蛋白质，对于儿童或者老人来说都是补品。 2、萝卜可以帮助消化，增进食欲，使身体更加强壮。 3、萝卜中含有的淀粉酶可以分解食物中的淀粉和脂肪，使人体更好地吸收。所以说早餐是非常有营养的。
白萝卜粥的禁忌
白萝卜肉末粥的做法： 主料：大米3把，瘦肉80克，白萝卜半个。辅料：油30克，盐3克，姜1片，酱油5克。制作过程： 1、准备好材料（大米提前泡十分钟）。 2.将米洗净，放入高压锅中煮，无需拧紧锅盖。 3、煮粥的同时，将瘦肉剁成肉末。
胡萝卜瘦肉粥的功效胡萝卜瘦肉粥是一种滋补作用特别明显的养生粥。它含有蛋白质、维生素和多种氨基酸，能促进机体新陈代谢，提高机体抗病毒能力。中一气对于人体虚弱有很好的滋补作用，也可以用于病后的人体调理，可以促进人体的体质。
主料：白萝卜50克，大米100克，猪肉50克。辅料：油、盐、虾皮、枸杞子。做法：1、将虾皮、枸杞洗净，泡水备用。 2.将米洗净，放入适量的水。 3.萝卜去皮，切成小块。 4.猪肉切成小块。 5.将猪肉、萝卜放入料理机打成泥。 6.将炒好的萝卜、猪肉、虾米一起放入翻炒。
白萝卜芹菜粥怎么做？
材料：白萝卜、米半条、猪油一盒、盐一勺、白萝卜粥适量。白萝卜洗净，去皮；皮可以厚一点，可以泡在泡菜坛子里，中间的嫩部分和粥的软糯程度更加协调。
适用于气虚、体质虚弱、肝功能较差的患者。不知道青菜和白萝卜能不能一起煮
白萝卜是一种常见的蔬菜，可以生吃，也可以煮着吃，味道微辣。现代研究认为，白萝卜含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增进食欲、加速胃肠蠕动、止咳化痰的作用。中医理论也认为，其味辛甘，性凉，入肺、胃经，是食疗佳品。当然，需要提醒的是。