一般在农历五月到七月之前，如果太晚，荷叶就会老。晒干后不仅颜色不好，而且味道也很苦。太嫩的荷叶不仅浪费材料，而且功效也较弱。还必须考虑区域因素。南方地区采摘时间可能会更早。比如深山峡谷，气温比谷外低几度，晚一点采摘也是可以的。但在四川、湖北等地区，荷叶大多在6月采摘。过了六月，荷叶就很老了，没有了价值。
当小荷刚刚露出她的尖角时
当然是夏天了，荷叶正值茂盛的时期。夏季气温高，荷叶容易晒干保存。
当然是秋天了，叶子绿而不黄，叶子营养丰富
收获和储存
6月底至9月花开放时采收，除去叶柄，晒干至70%80%干，对折成半圆形，晒干。夏季也用鲜叶或新叶（荷花）。
秋天
荷叶作为中药
@！通过饮食和锻炼可以控制体重。希望你能坚持下去并取得成果。一般运动后半小时就开始消耗脂肪，达到减肥的目的。根据情况，可以逐渐增加运动量，以消耗热量。另外，要注意控制中午和晚上的摄入量。建议中午吃饱，但留1口，晚上早点吃，这样可以吃6:00左右，以利于消化吸收。最重要的是坚持，不要急于成功，希望你成功