柠檬是人们经常食用的一种水果。味道虽酸，但香气浓郁而持久。人们吃柠檬后，可以美白皮肤、消炎杀菌。对维护人体健康很有好处，但有些人吃柠檬时喜欢吃柠檬皮。据说这样可以让柠檬的健康功效更好。那么柠檬皮的功效与作用有哪些呢？吃柠檬皮对人有害吗？
柠檬皮的功效与作用
1.开胃消食
开胃消食是柠檬皮最重要的功效，因为柠檬皮富含柠檬汁和大量的挥发油。这些物质被人体吸收后，可以促进唾液、胃液等各种消化液的分泌，从而使人食欲大增，开始吃得更多。感觉大大增加，并且可以促进胃肠蠕动，改善胃肠消化功能。
2.去除异味
柠檬皮含有大量挥发油，具有浓郁而持久的香气。日常生活中，人们可以将新鲜的柠檬皮切碎，用纱布包裹起来，直接放入冰箱中。这样可以去除冰箱内的异味，使冰箱内有淡淡的柠檬香气，同时还能防止冰箱内滋生细菌。
3.滋养肌肤
滋养肌肤、美容养颜也是柠檬皮的重要功效。通常，可以将去除的柠檬皮切成块，放入锅中加水煮沸。将开水直接放入足浴水中，用它来洗澡，可以去除皮肤表面的细菌，调节皮肤油脂的分泌，去除皮肤表面的老化角质，使人体皮肤光滑、细嫩、富有弹性。
4、消炎杀菌
柠檬皮中还含有一些天然药用成分。抗炎和杀菌是它们的主要功能。通常，人体皮肤表面有瘙痒或皮炎症状。 9岁以后直接涂在患处，可以缓解同样的症状，使炎症消失。此外，当人们出现喉咙痛、喉咙发炎时，直接喝柠檬皮水也可以改善症状。
柠檬皮的害处
柠檬皮可以食用，对人体有很多好处。它无毒、无副作用，人们服用后没有任何危害。您可以放心食用。
为您介绍了柠檬皮的功效与作用，让您了解柠檬皮的具体功效，以便您在以后的生活中更加合理的使用它。不过，大家在服用柠檬皮的时候，也应该知道它对人体是无害的。但味道较苦，吃时最好加点糖或蜂蜜调味。