很多人吃柠檬时喜欢把柠檬皮去掉,只吃里面的柠檬果肉。事实上,人们随意摘下的柠檬皮也有很高的利用价值。不仅能为人体补充营养,还能预防疾病,特别适合泡水喝。一会儿我会把柠檬皮泡水喝的功效和作用全部写出来,让大家对柠檬皮泡水有一个更全面的认识。
柠檬皮泡水的功效与作用
1、化痰止咳
化痰止咳是柠檬皮泡水最重要的功效,因为柠檬皮富含挥发油和芳香物质,它们能入肺经、扩张气管,能吸收人体内的痰液,使能将体内的痰液尽快排出体外,对人类常发生的咳嗽、痰多、哮喘等疾病有明显的治疗作用。
2.美白肌肤
喝柠檬皮水还可以美白皮肤,因为柠檬皮含有丰富的维生素C和柠檬酸。这些物质被人体吸收后,可以阻止人体内色素的产生,防止黑色素在皮肤表面堆积。它还可以通过淡化人体皮肤表面的斑点来防止新斑点的出现,并且可以起到特别简单的美白效果。
3、消炎杀菌
柠檬皮中含有的挥发油和芳香物质可以消灭人体内的敏感细菌。此外,它还含有维生素C,也具有很强的杀菌能力。病菌可以阻止人体内炎症的生长,对人体常发生的支气管炎、肠炎、胃炎等疾病有一定的预防和缓解作用。
4.净化血液
净化血液、促进血液循环、分解代谢体内毒素是柠檬皮泡水的重要功能和作用,它可以降低血液粘度,并能清除血管壁上的毒素,提高血管的韧性和弹性。可以维护人体心血管健康,预防高血压、高血脂。
通过上面的介绍,大家可以了解到柠檬皮泡水的功效与作用,并且知道喝柠檬皮泡水对身体的具体好处。以后吃柠檬的时候,一定要记得收集柠檬皮。泡水饮用可有效改善人体健康。