很多人吃柠檬时喜欢把柠檬皮去掉，只吃里面的柠檬果肉。事实上，人们随意摘下的柠檬皮也有很高的利用价值。不仅能为人体补充营养，还能预防疾病，特别适合泡水喝。一会儿我会把柠檬皮泡水喝的功效和作用全部写出来，让大家对柠檬皮泡水有一个更全面的认识。
柠檬皮泡水的功效与作用
1、化痰止咳
化痰止咳是柠檬皮泡水最重要的功效，因为柠檬皮富含挥发油和芳香物质，它们能入肺经、扩张气管，能吸收人体内的痰液，使能将体内的痰液尽快排出体外，对人类常发生的咳嗽、痰多、哮喘等疾病有明显的治疗作用。
2.美白肌肤
喝柠檬皮水还可以美白皮肤，因为柠檬皮含有丰富的维生素C和柠檬酸。这些物质被人体吸收后，可以阻止人体内色素的产生，防止黑色素在皮肤表面堆积。它还可以通过淡化人体皮肤表面的斑点来防止新斑点的出现，并且可以起到特别简单的美白效果。
3、消炎杀菌
柠檬皮中含有的挥发油和芳香物质可以消灭人体内的敏感细菌。此外，它还含有维生素C，也具有很强的杀菌能力。病菌可以阻止人体内炎症的生长，对人体常发生的支气管炎、肠炎、胃炎等疾病有一定的预防和缓解作用。
4.净化血液
净化血液、促进血液循环、分解代谢体内毒素是柠檬皮泡水的重要功能和作用，它可以降低血液粘度，并能清除血管壁上的毒素，提高血管的韧性和弹性。可以维护人体心血管健康，预防高血压、高血脂。
通过上面的介绍，大家可以了解到柠檬皮泡水的功效与作用，并且知道喝柠檬皮泡水对身体的具体好处。以后吃柠檬的时候，一定要记得收集柠檬皮。泡水饮用可有效改善人体健康。