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玫瑰菊花茶的功效与作用及禁忌,菊花茶的功效与作用及禁忌人群

日常生活中,人们经常泡一些茶或花茶来喝,而菊花茶就是常见的花茶之一。菊花茶作为传统饮品,属于花草茶。以菊花为原料,经阴干、生晒、蒸制、采后干燥而成。菊花茶的功效、作用和禁忌你了解了吗?下面我们就来看看。

菊花茶的功效与作用

菊花茶主要有疏火解热、清肝明目、清热解毒、补充营养等功效。

夏天特别适合喝菊花茶,因为菊花茶含有氨基酸,可以补充人体所需的营养;同时,其中所含的黄酮类化合物可以消除自由基,延缓衰老,抵抗皮肤氧化。此外,还含有多种维生素和微量元素。身体的免疫力。

菊花茶还具有减肥塑形的功效。菊花茶可以消除身体水肿、降低血脂,但不能达到消除脂肪的效果。运动时可以适量喝点菊花茶,可以补充营养,消除疲劳,有助于塑造体形。

菊花含有挥发油、菊粉、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小檗碱、黄酮类、菊粉、维生素、微量元素等物质,能抵抗病原体,强化毛细血管,对自由基有很大作用。清除作用强,抗氧化、抗衰老效果非常好。从营养角度来看,植物的精华在于花和果。

菊花茶的禁忌

1.孕妇

菊花茶性寒、味甘,有去火的功效。不建议孕妇喝,因为孕妇免疫力低,脾胃虚弱。喝菊花茶容易刺激胃部,引起腹痛、腹泻等症状,影响胎儿的健康成长。

2.过敏体质的人

过敏体质的人喝菊花茶后会出现副作用,如:皮肤发红、出疹等过敏现象,不利于身体健康。

3、不宜每天饮用

菊花为寒性药材。长期大量食用会损伤脾胃,导致腹泻、胃肠不适等症状。因此,建议每次不要喝太多菊花茶,每周仅喝3至5次即可。

4、经期不宜喝菊花茶

菊花茶属于冷饮,如果在经期饮用,会引起或加重痛经。

5、腹泻患者不宜喝菊花茶

菊花茶性寒,腹泻时喝菊花茶会加重腹泻,甚至引起恶心、呕吐。

食物是人体营养的源泉,但没有十全十美的食物,菊花茶也不例外。虽然它对身体有很多好处,但也有很多禁忌,所以正确健康地喝菊花茶才能达到真正养生保健的目的。

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