秋天是赏菊的好季节。菊花不仅具有一定的观赏价值,还可以入药泡茶。
比如最常见的菊花,通常入药、泡茶,不仅可以清热降火,而且味道也不错。
菊花有缓解眼睛疲劳、抵抗视力下降的功效。菊花中含有大量的维生素A,确实有保护眼睛的作用。尤其对于长期接触电子产品的人来说,多喝菊花茶是有好处的。
同时,菊花还具有清热泻火的功效,可以缓解燥热引起的痤疮和咽喉炎症。菊花煎剂和水浸泡可以抑制细菌和病毒。夏末秋初喝菊花茶还可以预防感冒。
菊花茶虽然有很多优点,但其性寒。泡茶时可与其他药材混合,可中和菊花的寒性,养胃护目:
1.菊花和山楂,开胃效果好
山楂不仅是一种食物,而且还是一种药材。喝泡过的山楂菊花水可以健胃、促进消化、清胃火。同时,山楂还能改善睡眠质量,预防动脉粥样硬化,不妨尝试一下。
2、菊花加枸杞,养目护肝
花本身具有清热明目的功效,枸杞还具有明目、养肝、润肺的功效。是滋阴壮阳的药材之一。另外,菊花本身的寒性,与枸杞的温性一起,可以中和茶内容物的寒性,达到温寒互补的平衡状态。而且,枸杞本身含有一定量的糖分,可以起到调味的作用;
对于注重精致生活的女性来说,添加枸杞还可以增加茶的颜值,激发饮酒欲望,非常有益。
3、菊花红枣养生汤
大枣是一种温热的药材,可以中和菊花的寒气,保护脾胃。此外,红枣中所含的糖分和色素还可以起到调味的作用。同时红枣还有补血益气的功效,所以女性可以将菊花和红枣混合饮用,但要注意红枣不要放太多,加一两颗即可。