熬夜伤肝如果长期熬夜，会给肝脏带来很大的伤害。想要保护肝脏，除了保持正常的作息之外，其实可以从食补入手。长期喝的茶有很多，都有保护肝脏的作用，对肝脏最好的茶有这些，红枣茶、蒲公英茶、枸杞茶、绿茶、金银花茶。
对肝最好的茶叶
1. 红枣茶
红枣茶是最温和的茶之一。大多数人只知道红枣茶有补气暖胃的功效，却不知道长期喝红枣茶可以护肝健脾。这是一种非常好的养生茶，喝水的时候可以放一些红枣、姜片进去泡茶。
2.蒲公英茶
蒲公英是北方的一种野菜。北方人每年春天都会去田野里采蒲公英。凉菜除了拌匀晒干外，还可以泡水喝。它对于降低内热有非常强大的作用。肝火郁结的人非常推荐饮用此茶。
3.枸杞茶
枸杞茶是养生茶最典型的代表。枸杞子有很多功效。可用于明目、滋阴润肺、补肾益气。它有很多好处。除了炖汤外，还可以用来泡茶。说实话，枸杞茶很难多喝。
4、绿茶
绿茶是我们日常生活中最常喝的茶。经常喝绿茶有很多好处。它可以提神醒脑，降低血糖、血脂，促进新陈代谢。经常饮用还可以保护身体。肝。
5.金银花茶
金银花茶也是降肝火的好东西。金银花除了清肝明目外，还可以清热解毒。建议与菊花一起饮用，以中和。金银花没有其他缺点，唯一的缺点就是苦。