百香柠檬水真的能美白吗?,百香柠檬茶功效和作用

柠檬是药食两用的水果之一,因含有丰富的维生素C而闻名。研究发现,柠檬中的柠檬酸和维生素C具有很强的抗氧化作用,其超氧化物歧化酶活性较高,具有较强的抗氧化作用。有很强的抑制自由基的能力,可以促进皮肤新陈代谢,抑制色素沉着。这就是柠檬的美白护肤功效。

绿柠檬比黄柠檬更酸,皮更薄,汁液更多。从营养上来说,皮厚的柠檬香味浓郁,富含柠檬苦素、黄酮类、香豆素等;果肉比例大、汁液多的柠檬含有较多的柠檬酸和维生素C。因此,相对于黄柠檬,青柠檬更多地用来制作饮料。

扩展信息

喝柠檬水的注意事项:

1.不宜空腹大量喝柠檬水,尤其是胃病患者、老人和儿童;

2、胃溃疡、胃酸过多者不宜经常喝柠檬汁;

3、柠檬水容易腐蚀牙釉质,引起牙齿问题。龋齿患者不宜经常喝柠檬汁;

4.柠檬皮含有香豆素。临床上使用的抗凝药物华法林属于香豆素类药物。此类患者需要注意柠檬的食用。

参考来源:人民网-柠檬茶有什么好处?

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