喝什么茶可以淡斑？美丽是女性最常讨论的问题之一。想要拥有好皮肤，就必须细心呵护。当然，生活中也可以喝一些茶来进行内部调节。只有内调外补，皮肤状态才能好，身体才能好。比如想要淡斑，可以选择喝花茶。花茶的美容效果非常好。下面，我们就来详细了解一下几款美容祛斑的花茶。
可以选择以下茶类来喝花茶美容祛斑：
1.玫瑰红茶
玫瑰花茶：美容功效极佳，有效消除雀斑皱纹、活血化瘀、改善皮肤干燥、促进血液循环、新陈代谢、解暑解压、保护肝脏和胃肠道、预防癌症、放松神经、降血压、血脂、治疗胃气郁滞、腹痛，也用于月经不调、缓解痛经。玫瑰花茶还具有帮助消化、消除脂肪的作用，因此可以减肥，饭后喝效果最好。
2.芙蓉茶
洛神花：具有平肝降火、清热消炎、生津止渴、降压降脂、醒脑安神、清除自由基等功效。其中所含的木槿酸被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有一定作用，并能降低胆固醇和甘油三酯；具有驱虫作用，并能促进汁液分泌，降低血液浓度，刺激肠壁蠕动，调整女性生理周期，对美容、保养有良好作用。洛神花还可以作为解酒茶来醒酒。
洛神花的微香、酸味，维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分有利于调节和平衡血脂，促进钙的吸收，有助于调节和平衡血脂，增加钙的吸收，促进儿童发育，促进消食等，具有清热、解毒利尿、降血压等功效。研究人员还发现，饮用洛神花还可以起到减肥的作用，促进胆汁分泌分解体内多余的脂肪，肥胖者的体重会下降1至3公斤。
3.蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶：味道更香、更甜。长期饮用，还具有美白、祛斑、嫩肤、养颜的功效。蜂蜜中的半胱氨酸具有解毒作用，经常长痘痘的人可以缓解。柚子含有比较高的维生素C，具有一定的美白作用。蜂蜜柚子茶可以很好地将这两种功效结合起来，清肝降火，美白肌肤。特别适合每天面对电脑辐射，皮肤受到辐射损伤，肤色暗沉的白领女性。依靠食物来达到美白效果比使用化妆品更有效。化妆品只能暂时美白肌肤，效果也比较有限。然而，这种健康的保健茶可以斩断黑色素的根源，让美白效果更持久。
4.康乃馨花茶
康乃馨：美容养颜、安神止渴、清肝明目，对治疗头痛、牙痛有明显疗效。男性常饮有滋阴补肾、增强元气的功效，女性常饮有理气血、调节内分泌、润肤乌发的功效。美白皮肤，去除雀斑和皱纹。促进乳腺发育，长期饮用，有显着的丰胸效果。
5.金盏花茶
金盏花：可以帮助女性调整体质和生理功能，促进新陈代谢，特别是修复皮肤问题、净化体内毒素。月经期间喝它会改善不适的感觉。金盏花茶对皮肤炎症有镇静作用，能促进新陈代谢，净化身体，保持口气清新自然。
6.迷迭香茶
迷迭香：迷迭香茶具有美容功效，可以减少皱纹、祛斑、增强大脑功能、消除胃胀、增强记忆力、缓解头痛症状、改善脱发、减少头皮屑，具有刺激神经系统运作的功效，改善记忆力减退的现象，帮助恢复大脑疲劳，增强记忆力。它对宿醉、头晕和紧张性头痛也有效。
以上内容就介绍到这里。很多花茶还有美容养颜的功效。也可以自己喝一些花茶，但要注意花茶的药用功效。只有合理饮酒才能有益于健康。如果你不知道如何搭配花茶，可以选择专业商店购买搭配好的花茶来饮用。