牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料制成的纯天然茶。牛蒡茶色泽金黄，香气宜人。是一种四季皆宜的保健饮品。牛蒡茶还可制成菜肴。可以炖、煮、冲洗、做汤等方式佐以三餐。 牛蒡茶怎样泡才不会上火呢？下面小编就带大家来看看：
一、牛蒡茶的冲泡方法1、将10至14片牛蒡茶放入茶壶中，用90-95度左右的沸水冲泡； 2、第一泡：浸泡40秒； 3、第二次冲泡：浸泡20秒；4第三泡：30秒，约可冲泡七八泡，使茶味充分溢出，即可饮用。 2. 牛蒡茶的煮法1. 用7-8片牛蒡，加水500毫升。对于便秘和节食者，可以酌情增加，放入养生锅中煮。 2.煮10-20分钟即可关火。 （煮之前可以根据自己的需要添加糖、蜂蜜、红枣、人参。） 3、关火后闷10分钟。茶浓而香，可直接饮用。
注意事项： 1. 初次饮用者可能会出现排便功能增强（不是水样腹泻）。 2、个人喝炒牛蒡茶一开始会感觉有点上火，坚持一段时间后这种现象就会消失。也可以用干牛蒡茶代替。专家建议，喝牛蒡茶时不要吃辛辣食物，也不要熬夜，一般不会出现上火的现象。 3、夏季储存牛蒡茶时，应采取防潮措施。食用时不必清洗，防止营养流失。 4、牛蒡茶不宜与其他茶类混饮。 5、由于牛蒡茶有助于稳定和降低高血压，因此建议低血压患者间歇饮用。 6、便秘者、节食者可酌情多喝牛蒡茶； 7、泡发的茶片最好最后吃。 8、不要与其他茶叶混合，最好把泡好的茶片最后吃。
牛蒡茶能抗菌消炎、排除毒素、预防和治疗各种感染。牛蒡茶对于体内系统的平衡有恢复作用，世界上寿命最长的日本人很早就开始食用牛蒡了。以上就是小编分享的如何泡牛蒡茶才不上火。