我知道荷叶有减肥的功效。什么时候喝比较好？饭后喝一杯吗？
你说的是荷叶茶吗？基本上一天可以做3-4包，分3-4次喝。最好空腹喝。饭前喝。无需节食。因为喝了一段时间后，对食物的口味自然会发生变化，很多人都会发生变化。
什么时候喝荷叶茶减肥
怎样喝荷叶茶才能快速减肥
/步骤1 荷叶茶的选择荷叶茶是一个总称，市场上出售的荷叶茶有多种形式。其中以袋装荷叶茶为最佳。每个袋子应该是一个独立的小包装，里面有一个茶包，外面有一个铝箔袋。
原则上来说，荷叶茶确实可以减肥，但具体效果因人而异。有的人喝了有效果，有的人喝多少都没有效果。无论如何，喝荷叶茶能否减肥，关键是要长期服用。
我希望自己能亲身体验，而不是照搬别人的。
荷叶茶只能消除身体的水肿问题，但是脂肪还是很顽固！腿部大部分脂肪已经处于半肌肉状态~尤其是小腿！因此，消水肿的效果并不大。瘦腿最好多做伸展运动。
喝荷叶茶一般半个月左右就开始有明显效果啦~减肥后就不用喝了，也不会反弹！然而，市场上的荷叶茶种类繁多。要仔细筛选。
金花茶、玫瑰花茶保健、美容、养颜
什么时候喝荷叶茶减肥
中国自古就将荷叶视为减肥良药。因为荷花的根、（莲藕）、叶都是利尿利尿的……要充分利用荷叶茶的减肥功效，需要一些小窍门。一定是浓茶。但第二泡茶就没有效果了。
我的朋友喝了荷叶茶，但三个月后就开始减肥。我知道这一点后，我改喝荷叶灰，两周内就看到了减肥的效果。因为它直接作用于肠道，直接阻碍肠道对脂肪的吸收。
怎样喝荷叶茶减肥效果更好？什么牌子的荷叶茶最好？
我从本草坊买的荷叶茶饭前一两个小时喝效果最好，饭后也可以喝，但是一定要隔一段时间才喝，不然可能会影响消化（老板说）我觉得这草药方荷叶茶很好喝，比自己煮的还要好。
搭配番泻叶效果很好，最好加点大黄一起喝
柠檬汁后加蜂蜜味道鲜美。夏天可以多做一些，放进冰箱里。没事的时候喝它。很好，美白又减肥，呵呵