1、干荷叶茶必须是浓茶。第二次泡茶就没有效果了。虽然只要能冲泡出颜色就可以冲泡多少次，但除了第一次冲泡外，其他茶是不可能的。有减肥作用。 2、干荷叶5克，可制成茶杯。 3、基本上一天洗3-4次就可以了，3-4次就洗完。有便秘症状的人，第一周可以每天喝4次，分4次喝；大便通畅的人对减肥更有帮助。 4、最好空腹饮用。饭前喝，无需节食。喝了一段时间后，对食物的口味自然会发生变化。很多人不喜欢吃肉和油腻的食物。另外，干荷叶不需要煮熟。将5克荷叶茶放入茶壶或大茶杯中，倒入开水即可饮用。最好保持5-6分钟，这样茶水会更浓，而且即使茶冷了，其功效也不会改变，所以夏天可以加冰后喝，味道会更好。 1：瘦脸面膜材料：干荷叶1茶匙，薏仁粉2茶匙。做法：将大麦粉与干荷叶粉混合，然后加入一些牛奶或蜂蜜，与纯净水混合均匀。将其涂在脸上约15分钟，然后用水洗掉。 2：荷叶茶：取干荷叶2-3克放入杯中，加热水冲泡饮用。冲泡后的干荷叶可以食用，有便秘症状的人，第一周可以每天喝4次，大便通畅后，每晚（晚上8-9点）喝一次。 3：山楂荷叶茶取山楂，研成细粉，加入干荷叶水煎代茶，有降血压、降脂作用，适用于初期高血压、血增高者。肥胖和单纯性肥胖。最好空腹、饭前喝，而且不需要节食，因为喝一段时间后，你对食物的口味自然会改变。很多人不喜欢吃荤腥油腻的食物，而且即使茶凉了，其功效也不会改变，所以夏天可以冰镇饮用，味道更佳。