陈皮、荷叶山楂具有保健、降脂、减肥的功效。
荷叶中含有荷叶碱、柠檬酸、葡萄糖酸、草酸等碱性成分,有降血压的作用,也是减肥良药。与山楂、陈皮等消积、芳香、祛气去腻等相结合,具有清热、降脂、润燥的功效。能显着降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量,具有调节血脂的保健作用。
有利于减脂减肥如果经常吃饭或者吃得太多,可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化,清理脂肪,代谢体内超负荷的废物,起到很好的作用在调整身体的过程中。体重过重或肠胃负担过重的人也可以喝此茶,以达到降脂减肥的效果。
扩展信息:
尖端
第一次冲泡的茶,减肥效果最好。女性经期和怀孕期间不宜喝此茶。 15克干荷叶可用1片新鲜荷叶代替。
干山楂15克干荷叶15克陈皮10克
1. 将荷叶、山楂、陈皮用水浸泡2分钟,然后洗去飞扬的灰尘。
2.将荷叶、山楂、陈皮放入锅中,加水浸泡30分钟,然后用大火煮沸
3、加入冰糖继续煮5分钟即可关火。
4、闷10分钟后,滤出茶即可饮用。
参考:搜狗百科-山楂荷叶茶