季节:一年四季喝茶都有差异,需要根据季节随时调整。
浓淡:喝茶讲究适度,口味适中。浓茶不适合。
时间:晚上或空腹时不宜过多饮茶。
温度:喝茶的温度为50~60,不宜太热。
倒茶:倒茶要讲究70%的饱满度和30%的人情味。
喝茶需要注意的事项有很多,并不是说喝得越多越好,也不是每个人都适合喝茶。具体如下:
1、一年四季喝茶有差异
春季适合喝花茶,夏季适合喝绿茶,秋季适合喝绿茶,冬季最适合喝红茶。
2、淡茶比较好
此外,它还含有能分解油腻、帮助消化的微量元素。
从健身养生的角度来说,当然是喝淡茶更好。
我国民间广为流传的《饮茶诀》中说:“温茶最滋补”、“饮茶过浓则茶上瘾”,强调的正是这个道理。
3、不宜空腹喝茶
茶含有咖啡因和其他生物碱。空腹喝茶会导致肠道吸收咖啡因过多,导致心慌、头晕、手脚无力。老年人和肠胃不好的人要特别注意不要空腹喝茶。
4、酒后不宜喝茶
喝酒后喝茶,尤其是浓茶,容易增加心脏负担,所以要特别注意。
5、睡前不宜喝茶
睡前喝茶很容易影响睡眠,尤其是敏感人群和神经衰弱人群。晚上喝茶会导致失眠,而茶有利尿作用。睡前喝茶很容易导致夜间尿频,影响睡眠质量。
当然,老茶友一般承受力较强,受影响较小,但也需要多加注意。