饭后一小时，不然会伤胃
你好，山楂荷叶泡水可以起到一定的润肠通便、排毒的作用，对减肥有帮助。
但不能只靠喝山楂荷叶水来减肥。建议您多注意运动，这样可以帮助消耗体内脂肪，达到减肥的效果。
如果你的肠胃不太好，建议你少喝或者少放山楂、山楂酸刺激肠胃；桃花具有活血化瘀的功效，每次只需1-2粒；荷叶具有利尿、清热解毒的功效，适合夏季饮用，经常饮用可以降血脂、减肥。想要看到喝茶的效果，就必须持之以恒地喝。你可以先尝试半个月或者一个月。
我的一个同学坚持减肥一个月，瘦了10斤，但不是你的方法。他一般吃早餐和午餐，饿了的时候也吃一些水果，比如苹果，一天最多一个。多吃有排毒功效的，比如香蕉。如果不怕苦的话，可以尝试把苦瓜当黄瓜吃，也可以凉拌或炒着吃。
山楂泡水降脂什么时候喝
山楂降血压，大枣补血，两者都可以在一定程度上降低血脂，但都只起到保健作用。
干山楂泡水不能降血压、降血脂。山楂中最有益的成分是总黄酮和金丝桃苷。由于山楂中总黄酮含量高，价格便宜，性价比高，因此可以作为降血压、降血脂的药材。但由于加工过程中需要高温处理，脱水、甜味消失，活性成分含量会下降，总黄酮和金丝桃苷含量较低，干山楂不具有降血压、降血压的功效。脂质。
吃山楂的注意事项：
1、山楂味酸，加热后会更酸，吃完后应立即刷牙，否则不利于牙齿健康。也可以选择对牙齿刺激较小的山楂产品。
2、山楂不能空腹吃。山楂含有大量的有机酸。空腹吃会使胃酸急剧增加，对胃粘膜造成不良刺激，引起胃胀和泛酸，从而增加饥饿感，加重原有的胃痛。
3、山楂最好先煮熟再吃。生山楂中含有的鞣酸与胃酸结合，容易形成胃结石，难以消化，长期可能引起胃溃疡、胃出血。因此，应尽量少吃生山楂，尤其是肠胃功能较弱的人更应谨慎。
为了避免空腹喝山楂片茶伤胃，建议饭后半小时饮用，也能达到更好的减肥效果。
付款差额
你自便
山楂荷叶就够了，还要桃花做什么，噱头比效果更有效。山楂荷叶正适合你，喝几天就有感觉了！只是它通常发生得很慢，如果不仔细注意的话，你感觉不到。过一段时间你仔细回忆一下就会明白