这两者对于减少内脏脂肪都没有作用。红豆薏米茶的功效是健脾和胃、利尿除湿、清热。适合体内湿气高的人饮用。在蒲公英苦丁茶的功效中，苦丁的左右都是清风热、明目生津，而蒲公英的主要功效是清热解毒。所以这两种茶都不适合减肥。
扩展信息：
运动比药物更能减少内脏脂肪
对于肥胖者来说，用手能挤出来、用尺子测量的体表脂肪通常并没有多大危险，而看不见的脂肪——内脏脂肪，才是引发心脑血管疾病的“罪魁祸首”。美国一项研究发现，运动比药物更能有效减少内脏脂肪。这项发表在最新一期《梅奥诊所杂志》上的研究表明，运动和药物都可以减少内脏脂肪，但在同样的减肥效果下，运动比药物减掉的内脏脂肪更多。更多的。
为了比较两种方法对内脏脂肪的影响，德克萨斯大学西南医学中心的研究人员选取了3602 名受试者，平均年龄为54 岁，平均体重指数为31，其中65% 是女性。 BMI 的计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。超过25被认为是超重，超过30被认为是肥胖。
在六个月的时间里，研究人员进行了多项测试，并使用计算机断层扫描和磁共振成像扫描来评估研究对象内脏脂肪的变化。结果显示，虽然运动组和药物组的体重和内脏脂肪都有所下降，但运动组的内脏脂肪“减脂”效果明显更好。
参考来源：人民网——运动比药物更能减少内脏脂肪