根据季节不同，春季可饮花茶，夏季可饮绿茶、黄茶，秋季可饮绿茶、老白茶，冬季可饮红茶、熟茶、黑茶。另外，你也可以根据自己的情况选择饮用。但要注意喝茶的原则，清淡为好，不宜长时间喝浓茶。
1、春天喝花茶
春天，阳气生长，给万物带来生机，但此时人们普遍感到困倦无力，表现为春困。喝花茶可以缓解春困的不良影响，使人精神焕发，使“春困”自行消失。
2、夏天喝绿茶
夏季炎热，烈日如火，体力消耗高，精神低落。可以喝一些淡绿茶。因为绿茶是不发酵茶，所以去火、生津止渴、消食化痰效果最好。
3、秋季喝绿茶、老白茶
秋季，气候干燥，口干舌燥。此时宜喝绿茶。绿茶，老白茶，绿茶又称乌龙茶，是一种半发酵茶，介于绿茶和红茶之间。秋季喝乌龙茶、冲泡白茶不冷不热，而是温热适度，可以让身体适应自然环境的变化。
4、冬天喝红茶、熟茶、红茶
冬季，万物休眠，寒邪袭人，人体生理功能下降，阳气减弱。因此，红茶、黑茶、熟茶是冬季喝茶的上品。这种茶味甘性温，能滋补人体阳气，生热暖腹，增强人体抗寒能力，还可以助消化、去油腻。