半发酵茶适合精神差、口渴、口干、困倦的人饮用。它可以补充水分，提高能量。此外，电脑工作者、白领工作者、机械工人也适合饮用半发酵茶。笔者也适合喝半发酵茶，半发酵茶主要指的是乌龙茶，包括大红袍、铁观音、凤凰单丛等茶类。
乌龙茶，半发酵茶，性质温和。
绿茶就是我们通常所说的乌龙茶，它的发酵程度是半发酵的，所以茶性比较温和。
乌龙茶的种类有很多，比如我们常见的武夷大红袍、水仙、凤凰单丛、铁观音、肉桂、台湾高山乌龙等，都是非常有名的乌龙茶。
乌龙茶还具有抗泡性好、香气高、滋味醇厚的特点，适合大多数人饮用。
前面我们说过，乌龙茶的茶性比较温和、温和，不冷不热。
因此，对于非特殊系统，基本上每个人都可以喝乌龙茶。
当然，湿热气滞、气虚、阳虚体质也可以喝乌龙茶。不过，喝乌龙茶时尽量不要空腹，尽量在饭后喝茶，不要喝隔夜茶或浓茶。