喝绿茶的最佳时间是夏季，夏季气候炎热，暑热难耐。喝绿茶不仅能解渴生津，还能清凉身心、补充水分。其次，白天，12点左右，午休后，午饭后，下班后。此时正是喝绿茶的最佳时机，不仅能消除睡意，还能振奋精神、清脑益智。
喝茶的三个时间段
1. 9:00至11:00
这个时间段属于工作或学习时间，喝杯茶可以是提神醒脑、平静心绪的好方法。推荐口感甘甜、香气宜人的老白茶，以及浓郁的红茶，让您一上午都精神抖擞，精神抖擞。
2. 13:00至15:00
午饭后和午休后，是一天中喝茶的最佳时间。此时饮茶，自古以来就备受推崇，也称为沈氏茶。通常这个时候喝绿茶或者乌龙茶比较好。
3. 19:00至20:30
这段时间一般都是吃饭的，喝茶可以帮助暖胃，帮助消化。对于一些睡眠不好的人来说，可以选择喝味道温和的老白茶。其次，晚上喝茶不宜太浓，时间不宜太晚。
因此，一般中午喝绿茶比较好。无论是繁忙工作的调整，午休后的困倦，还是饭后的口臭、疲劳，绿茶都能游刃有余。汤色碧绿明亮，深不见底，沁人心脾。
喝一杯绿茶，身心舒畅，疲劳立刻消散，香气油然而生。