不可以,只有第一泡荷叶茶才有效果
剩下的只是喝水
使用荷叶茶减肥时,注意饮食不要太油腻
这是全身减肥,一定是全身都会瘦
之所以觉得胸围会瘦,是因为胸围是女人身体最长的部分(别笑)
要加强锻炼! ~胸围不会瘦
夏天最好的减肥方法是游泳,但游泳后不要添加食物
每周喝几次荷叶茶
每天喝3次荷叶茶,可以达到减肥的效果。
1.冲泡荷叶茶
时间:最好在饭前2到1小时喝荷叶茶,因为这个时候喝荷叶茶最有利于吸收,所以效果会最好,而且不会影响正常饮食。也不刺激胃。
做法:先将茶包放入杯中,然后加热约150毫升开水。 (150ml约为普通一次性纸杯的2/3。)
要点:加水量不能太多,否则太淡,荷叶茶失去减肥功效。
2、喝荷叶茶
水加热后,浸泡5分钟以上即可饮用。饮用一次后,可再次冲泡饮用。共喝3次,以最大限度地吸收活性物质。
这取决于