喝绿茶的时间在饭后哪个时间喝，如何泡绿茶

喝绿茶的时间一般是中午和下午，即12:00~18:00。绿茶是一种不发酵茶，性寒。还可以提高工作效率。下午，连续工作后，身体负担很重。喝绿茶可以放松心情，调节工作压力。

什么时候喝绿茶最好？

一天的第二杯茶最好放在中午或下午，此时午饭已经吃过，而且经过一上午的工作，身体极易产生疲劳。

因此，可以适当喝一些绿茶，绿茶中含有非常丰富的抗氧化物质。

而且，茶叶中的多酚类物质也能对人体起到一定的保健作用，但需要注意的是，喝茶一定要适量，绿茶也不宜过量饮用。