红茶一年四季都可以喝，但相对来说，秋冬季节喝比较好。红茶属于全发酵茶，茶性比较温和。另外，春夏也可以喝红茶，但需要注意用量，清淡为佳，不宜长期喝浓茶或隔夜茶。
红茶是全发酵茶的代表，经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等工序，进行完全发酵精制而成。它是一种“相对温和的茶饮料”
与绿茶相比，红茶所含咖啡因、儿茶素等物质较少，饮用效果较好，且功效温和；根据个人喜好，一年四季均可适当饮用。
中国古代有“吃饭有时”的说法。在叶子看来，这就是古人的智慧。其实不光是吃饭，还有喝茶。比如，这个冬天就适合喝一杯红茶。
冬季，天寒地冻，万物休眠，寒邪袭人，人体生理功能减弱，阳气减弱，万物生物机制关闭，人体生理活动停止。身体处于抑制状态。
因此，红茶是冬季喝茶的上品。
其次，红茶味甘性温，可以补阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖分，可以生热暖腹，增强人体抗寒能力，还可以帮助消化。
秋冬季节萧瑟，气温过低，给人一种昏昏欲睡的感觉。在这样的季节，喝一点红茶还可以舒缓心情，改善干燥。
除了冬季和秋季外，春夏也可以喝红茶，因为红茶性温和，但不燥热。适量饮用，仍可解暑、补充能量。
