绿茶适合夏季饮用，夏季气温升高，天气炎热干燥，工作和生活都难以应对。绿茶是一种不发酵茶，茶中物质丰富，味道鲜甜。夏天喝绿茶不仅可以补充水分，还可以解渴。还能消除疲劳、困倦，从而使身心焕然一新，保持良好的状态。喝绿茶的最佳时间是中午和下午。
除了夏天喝绿茶外，其他季节也可以根据自己的实际情况喝绿茶，并没有绝对的说法。
夏季炎热，烈日如火，人们在其中流汗如雨，人的体力消耗殆尽，精神低落。
在炎热的夏季，喝绿茶远比普通饮料更解渴，这是茶叶中多种有效成分综合作用的结果。
绿茶为不发酵茶，性寒、微苦，具有清热解毒、生津止渴的作用。
冲泡后的绿茶，水色清澈，香气幽静，滋味清爽。炎热的夏天每天喝几杯绿茶，自然会清爽不少。
茶汤中的咖啡因对下丘脑体温中枢的调节具有重要作用。同时，茶叶中的芳香物质本身就是一种清凉剂，在挥发过程中可以驱走人体皮肤毛孔中的一定热量。
此外，茶汤中的茶多酚、氨基酸、水溶性果胶、芳香物质等能刺激口腔粘膜，促进唾液分泌，具有生津止渴、提神醒脑的功效。头脑。