每天把茶当水喝是不好的。茶是茶，水是水。两者不能混淆。茶是自然界中的一种植物。采摘新鲜叶或芽为原料。我们喝的茶，茶（叶）只是作为日常饮用的补充，并不能直接代替水。同时，身体每天需要摄入一定量的水来维持正常活动。
水是无可替代的，茶也是如此
水对人体非常重要，因为人体的70%是由水组成的；人体每天还需要1500cc的尿液，700cc的汗水来排出体内的废物，所以一定要多喝水。
然而水没有味道，很多人不喜欢喝。他们用茶代替水，甚至认为茶是用水冲泡的，所以喝茶也可以补充水分。茶不能代替水。茶叶中含有利尿成分。即使喝了很多茶，也会有大量的水分通过尿液排出体外。
所以饮料不能代替水，茶也不能代替。
虽然茶汤也含有丰富的营养成分，但这些营养成分是相辅相成的。茶不能提供人体所需的水分，喝茶也分体质、时间、数量。
另外，并不是所有的人都适合喝茶，所以要根据自己的实际情况来喝。