一是路途遥远酒后困，日高人渴思茶。
第二，一日不食，胜一日不茶。
从这里我们可以看出，茶不仅在现代发挥着重要的作用，在古代，茶也是人们日常生活的饮料。不仅能解渴，还具有提神、消除困倦的功效。
茶之国饮—多种物质集“一身”
茶叶富含人体必需的近500种营养成分，主要有咖啡因、茶碱、可可碱、胆碱等生物碱、黄酮类、儿茶素、花青素等酚类衍生物，还有多种维生素、氨基酸和矿物质。
其中，具有营养价值的包括维生素、蛋白质、氨基酸、脂类、糖类和矿物质元素等；具有保健和药用作用的有茶多酚、咖啡因、脂多糖等。
这些成分共同作用，在一定程度上促进了自身的健康。难怪现代人说“宁可一日无食，不可一日无茶”。
（茶叶中的物质）
科学饮茶—为身体装一个“360”
随着科学技术的发展，各种研究和实验证实，茶确实具有多种保健和防病功效。
茶的保健功效早已为中国古代先民所认识。出自东汉华佗的《食经》、唐代孟慎的《食疗本草》、宋代孙永和的《传家秘宝方》、明李时珍的《本草纲目》至清代赵学敏所著的《本草纲目拾遗》，均记载饮酒。茶的功效。
随着科学技术的进步，许多专家学者致力于茶叶研究。据资料显示，1985年至2018年，全球约有1500篇茶文献，其中医学文献700余篇。可见，“茶与健康”一直是茶领域研究的重点。
深入茶林、研究“茶与健康”的学者扎根实验室，确认了茶叶的主要成分儿茶素、茶黄素、茶氨酸、咖啡因、黄酮类、皂苷等，鉴定的物质达到了有茶叶有1500多种，并且通过各种动物实验和临床试验，科学证明茶叶确实具有多种保健和防病功效。
随着茶叶新功能成分的分离鉴定，茶叶新的保健功效不断被发现。越来越多的学者化身茶代言人，普及科普茶的“三抗”（抗菌、抗病毒、抗癌）和“三降”（降血压、降脂、降糖）的保健功效。
茶是一种神奇的植物，可以双向调节人体免疫力。坚持喝茶可以让你的身体拥有防火墙！
不过，最好不要贪杯茶。茶虽然具有良好的保健功效，但我们不能把它当作药物，更不能指望它包治百病。
图片来源：生命时报
茶香世界—健康饮茶成时尚
茶是健康产品，是融入生活的保健品，其健康属性是国际国内茶叶消费的核心驱动力。
茶作为仅次于水的第二大饮料，全世界60多个国家和地区都有生产，160多个国家和地区的人们都有喝茶的习惯。每天有超过20亿人喝茶。
中国作为茶叶之乡，拥有世界上最大的茶叶种植规模、茶叶产量和茶叶消费总量。全国饮茶人口已达6.46亿，茶产业总规模超过7000亿元。
可以说，茶不仅融入了我们生活的方方面面，而且还具有不可替代的经济意义和文化价值。
疫情过后，展现了我们国家的强大凝聚力和民族团结。
对于我们个人来说，保护和捍卫我们自己的健康非常重要。
因此，健康也是我们每个人新关心的问题。
茶叶与生俱来的抗氧化、清除自由基、提高人体抗病毒免疫力等作用被越来越多的人所认识，受到世界各地人们的喜爱和追捧。
作为天然植物概念饮料，其健康属性在消费者心中有着不可动摇的地位。
当然，我们需要合理看待茶的功效，不能夸大、夸张。