饮茶禁忌
孕期喝浓茶不仅容易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养供应,还会加重孕妇的心跳和排尿,增加孕妇的心肾负担,诱发妊娠中毒,不利于母亲和胎儿的健康。
这是因为浓茶含有较多的咖啡因,可以刺激神经系统和心血管系统,使人兴奋,增加基础代谢。茶水中高浓度的单宁酸不仅能抑制肠液的分泌,还具有收敛止泻的作用。
茶叶中含有2%-5%的咖啡因,每500毫升浓红茶水中含有0.06毫克左右的咖啡因。每天喝5杯浓茶,摄入咖啡因0.3-0.35 mg。咖啡因有兴奋作用。过多的咖啡因会刺激胎动,甚至危及胎儿的生长发育。日本专家的调查还证实,如果孕妇每天喝5杯浓红茶,可能会使新生儿体重减轻。
此外,茶叶中含有的鞣酸可以与孕妇食物中的铁结合,形成一种不能被身体吸收的化合物。孕妇如果喝浓茶过多,可能会引起贫血,还会对胎儿造成先天性缺铁性贫血。因此,孕妇最好不要喝茶,也不要喝少量的淡茶。(文章来源于网络;版权归原作者所有)
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