二十四节气代表着气候的变化，影响农耕安排，也与饮茶健康密切相关。
一杯时令茶，让身体跟上自然变化的节奏，解锁健康饮茶的密码。
立春
适宜饮品：茉莉花茶
立春时节，天地阳气增盛，对应肝脏，人容易暴怒、抑郁，一杯温热的茉莉花茶可以稳定情绪、安神。
因为茉莉花具有理气开郁、辟秽、和中的功效，能清肝明目、生津止渴、利水、祛风解表。
值得注意的是，体内有热毒者忌饮。
雨水
适宜饮用：橘子
下雨时，气温升高，降水量增加。寒暑交替之时，寒湿之邪最易困脾，因此以健脾行气的茶最为适宜。
陈皮具有理气减逆、调中开胃、燥湿化痰的功效。
与舒普合用，不仅具有疏肝解郁的功效，而且在舒普中有益菌的作用下，
柑普还对胃肠道有轻度刺激作用，表现出芳香健胃、祛风下气的功效。
昆虫的觉醒
适宜饮用：白牡丹
惊虫之际，阳气上升，气温显着升高。
因气候温暖干燥，应保持心态平和，切忌急躁。您需要能够清肝、明目、镇静和降低血压的茶。
白茶本身就具有很好的药用价值，而且由于白芍叶质嫩，氨基酸含量丰富，而且茶性凉，所以退热去火的功效也不容小觑。
春分
合适的饮料：陈年波多黎各
根据道教和大自然的养生传统，春分时人们需要保持阴阳平衡，而老普洱生茶，经过时间的沉淀，
茶叶中的咖啡因、茶多酚、儿茶素充分转化，使茶性温和。具有很好的清热止渴的功效，适合大多数人饮用。
清明
适宜饮用：白毫银针
清明时节，饮食清凉，适宜柔肝润肺强身。
一杯白毫银针，富含氨基酸，茶汤清新爽口，味温性凉，具有健胃提神、祛湿退热的功效。
谷雨
适宜饮用：洞庭碧螺春
粮雨的到来意味着寒潮天气基本结束，气温上升加快。
一杯时令洞庭碧螺春，富含氨基酸和多种维生素，可以预防衰老、增加抵抗力和增强抗氧化能力，改善体质。
夏初
适宜饮品：黄山毛峰
中医认为，热易入心。而时令的黄山毛峰，味道甘甜醇厚，有强心、提神作用。
来自山间的清新气息，加上其丰富的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等物质含量，可以帮助您清除杂念、烦恼，让您在立夏保持神清气爽、心情愉快。
小满
适宜饮品：太平猴魁
小满吃饱后，降雨量会增多、变大，忌吃太多生冷食物。
太平猴魁含有强大的抗氧化剂和维生素C，让您在春夏交替时不再那么烦躁，保持愉快、平和的心情。
穗籽
适合饮品：龙井茶
盛夏五月，湿气开始蒸腾，炎热，饮食宜清淡。
悠闲地泡一碗龙井，清淡适宜。茶叶中丰富的咖啡碱能刺激肾脏，促进尿液快速排泄，减少有害物质在肾脏停留的时间。
它还可以消除尿液中多余的乳酸，有助于身体尽快消除疲劳，是这个节气恢复精神的好方法。
夏至
适宜饮用：安化天健
夏至时节，阳气最盛，宜多吃苦味食物，以清补气。
安化天健，味甘、润、厚，生津不断。同时红茶中的咖啡因、维生素、氨基酸等有助于消化，
可调节脂肪代谢，增加胃液分泌，有助于增进食欲。
微热
适宜饮用：菊花普洱
小暑是指天气开始热了，但还没有到最热的时候。
小暑是人体阳气最强的时候，要劳逸结合，保护阳气。用大碗冲泡菊花和普洱对此有很好的效果。
菊花性味辛、甘、苦，微寒。与普洱搭配，可疏风清热、平肝明目。
饮用者应注意，因菊花性凉，气虚胃寒者慎用。
大热
适合饮品：蒙顶黄芽
大暑标志着一年中最热季节的到来。高温酷暑，需要健脾胃。
蒙顶黄芽属于黄茶，在闷黄的过程中会产生大量的消化酶，对脾胃最有利；
含有丰富的茶多酚、氨基酸等，消化不良、食欲不振、懒惰肥胖等，可饮用化解。
立秋
适宜饮用：恩施玉露
立秋时节，夏季已远，凉爽来临。秋天到了，但“秋老虎”的余波依然存在。立秋气候干燥，经历了炎热的夏季后，人们容易出汗，导致体内钾离子大量流失。
这个时候就适合喝恩施玉露。茶味清新爽口，且茶中含有大量的钾，可以及时补充人体流失的钾，有利于津液生气，补偿机体流失，提高耐热能力。
夏季炎热
适宜饮品：杞红
去哪儿，夏天的炎热就到这里结束了。夏季时节，新秋已然感到凉爽，但夏秋之交气候变化较大，适宜泡芪红滋阴润燥。
由于这个季节人们容易感到烦躁，红茶中的咖啡因、茶黄素和茶红素可以兴奋神经中枢，促进提神、思维集中、思维反应更加敏锐、增强记忆力。
白露
适宜饮用：桂花乌龙
白露季节，昼夜温差增大，天气变化较多。要防秋燥，滋阴补气。
桂花乌龙，温补阳气，止咳化痰，滋阴润肺。它具有浓郁迷人的花香，而这些芳香物质还能缓解紧张情绪，净化身心，平衡神经系统，达到提神醒脑的效果。
秋分
适合饮用：
从秋分开始，气温逐日下降，养生讲究阴秘、平衡阳、克制、封闭。
漳平水仙茶性平，对胃刺激较小；由于其芳香物质丰富，含量丰富，可以提神醒脑、身体排毒。同时，其浓郁的传统风味，使香气清朗悠长，味道醇厚适口。
冷露
适宜饮用：铁观音
寒露，露气冷，会凝结也。此时气温较低，应注意养肺生津、健脾和胃。
正味铁观音发酵适度，生津回甜，实在是太合适了。
同时，铁观音中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中胆固醇含量，降低血压，抗氧化。
霜
适宜饮品：凤凰单丛
霜降时节，天气寒冷干燥，要防秋燥、秋萧。
凤凰单丛以形美、色翠、香浓、味甜而著称。生津舒适，香气宜人；
而且其丰富的茶多酚具有抗氧化作用，可以延缓机体衰老，美容养颜，使人心情愉悦。
冬天的开始
适合饮品：武夷岩茶
入冬以来，气温下降，宜滋阴潜阳，少吃生冷食物。
武夷岩茶具有岩骨花的清香，适度的发酵给人一种舒适的温暖。
而且，岩茶中丰富的芳香物质可以使人心情愉悦，所含的咖啡因等物质可以使人明目、提高思维。它还含有人体必需的矿物质等微量元素。
小雪
适宜饮用：滇红
小雪时节，适宜饮用温热的滇红，其花蜜香气浓郁，口感甘甜醇厚，非常适合冬季饮用。
可散寒暖胃，温补肾气；并且富含茶黄素，具有抗病毒、抗氧化、抗菌等功能。
暴雪
饮品：台湾冻顶乌龙
大雪，到目前为止，雪已经满了，意味着严冬即将来临。
一杯温暖舒适的台湾冻顶乌龙，烤火的味道和淡淡的蜂蜜乳香恰到好处。
而且冬天蔬菜少，肉多。乌龙茶含有茶多酚，可以降脂解腻。是适合冬季饮用的茶。
冬至
适宜饮用：熟普洱茶
冬至，一年中最冷的日子，最适合取暖。熟普普茶性温和，对胃刺激小，有降脂、降血压、养胃作用。比较适合中老年人，也是时令佳品。
修
适合饮品：广西六堡茶
古人认为寒气积久成寒，寒度不至极，故称小寒。
这时，宜喝老六堡茶。六堡茶经过深度发酵，汤色鲜红，滋味醇厚。它温暖而温和。可以饭后喝，帮助消化，也可以空腹喝，清肠胃。
发酵后，多酚被氧化，刺激性物质减少，可以温和祛寒、滋补身体。
大冷
适宜饮用：康转
大寒时节，生机潜伏，万物冬眠。
康砖适合煮食和饮用，少数民族同胞常用它来泡酥油茶来搭配食物，不仅因为它的味道醇厚，而且
祛湿御寒也很好地说明了它有助于消化吸收、补充维生素和微量元素。