我们在喝茶的时候，常常会在喝茶的时候感到空虚、饥饿。很多人认为这是消脂、去油的茶。其实，这是因为茶叶中含有茶碱、可可碱、咖啡因等成分。这些成分能有效刺激胃酸分泌，促进胃蠕动，因此腹部的食物消化得更快，给人一种饥饿的感觉。
因此，喝茶前应注意。
壹
忌空腹喝茶
首先，不能空腹喝茶，否则肠道会吸收过多的咖啡因，从而出现头晕、手脚无力、心慌、精神恍惚等亢进症状。不经常喝茶、早餐前喝茶的人，更容易出现这种症状。
另一方面，对于肠胃脆弱的老年人来说，更不宜空腹喝茶，尤其是空腹喝浓茶，否则胃肠粘膜会受到过多鞣酸的刺激，从而导致胃病。消化不良或便秘。
贰
喝茶肚子饿了，怎么办？
为了避免喝茶时感到饥饿，很多茶友都会准备一些茶点供茶友享用。茶点不仅能给味蕾带来享受，还能抵抗喝茶带来的饥饿感。对于茶点的搭配，有一个特别经典的配方，就是“甜配青，酸配红，瓜子配乌龙”。
所谓甜配绿，是指喝绿茶配甜品，如甜饼、凤梨酥等；酸配红，即与红茶搭配酸味茶点，如柠檬片、水果、酸味蜜饯等；龙，即乌龙茶与瓜子、花生、橄榄等食物搭配。
另外，普洱茶等黑茶能给人明显的去油腻的感觉，所以我们在喝红茶的同时可以享受一些油腻的食物，比如月饼、蛋黄饼、肉干等。搭配红茶选择不错。
以上是比较常见的茶和茶点的搭配，当你有喜欢的茶点时，一定要坚持以上的搭配，吃你喜欢的东西。而且各地都有不同的美食，您可以选择当地最美味、最有特色的茶点，让品茶成为一场感官盛宴。
但茶点只是茶的陪衬，只是用来充饥、增加喝茶的乐趣。茶点不能分散注意力，否则就失去了茶点的本来意义。