品茶是对品味的追求，是对生活品质的向往。
不同年龄段，应该喝什么样的茶比较好。
对茶不太了解的人可能会认为茶会刺激脾胃，所以儿童或青少年不宜少喝茶，担心会影响儿童的生长发育。其实，这是对茶的误解。
西安交通大学医学院儿科卫生教研室潘建平教授认为，喝点淡茶对孩子有好处。
12-18岁青少年正处于身体发育时期，对饮食吸收的营养相对敏感，各器官的耐受力相对较弱；此时应选择一些温热的茶饮，如：老普洱、老六堡、老白茶等。
主要是湿润、光照。
这些茶经过多年的存放，变得温润，内质丰富，可以滋补身体。
青少年应喝淡茶，减少饮茶量，一般早上吃早餐，下午喝，晚上少喝。
长期坚持饮用可以提高记忆力、增强抗病能力。
当然，这个时期是用眼的高峰期。可以喝一杯维生素C含量比较高的茶，比如绿茶、白茶，对明目明目有好处。尤其是小学压力大、肝气旺盛的孩子，喝一杯凉茶。有利于疏肝养目。
18-40岁的青少年身体健康，精力充沛，身体抵抗力较强。
但这个年龄段的人宴请聚餐较多，大量饮酒造成了亚健康状态，因此在保养和日常饮食上要特别注意。
喝茶的选择范围很广，绿茶、白茶、乌龙茶、清香的铁观音茶都是不错的选择，可以提神醒脑、消食化瘀、排毒轻身。保护肝脏、帮助解酒。
男士也可以喝一些生普，可以很好的去油降脂，减肥效果明显。
40-65岁的中年时期，身体各项机能逐渐衰退，体质开始衰退。
容易出现肠胃不适、肝肾功能下降、体内毒素垃圾堆积等现象。
因此，中年人可以喝一些老茶，如普洱、六堡、茯砖、寿眉等。
这些茶中含有大量的茶黄素、茶红素、茶多糖，可以清理血液废物，抑制自由基对身体的损害，预防心脑血管疾病，茶多糖还可以治疗糖尿病。
65岁以上的老年人，身体耐力较差，身体需要更多的保养、护理、调养。
老年人最适合喝红茶，冲泡一些老红茶、老白茶。红茶对骨骼和心脏有保护作用，因此最适合老年人饮用。
还有一些老茶，可以调理肠胃、排毒轻身，也适合老年人饮用。
老年人也宜喝淡茶，不宜太浓，饭后少喝。
一杯好茶，是充满能量和精神的。但需要注意的是，茶只是一种保健饮料。作为日常调整，不要过分强调功效！