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茶有着悠久的历史，也是人们喜爱的饮品。
不过，喝茶的时候需要注意自己的体质，正确饮用，否则会适得其反。
中医认为，人的体质可分为燥热、虚寒，而茶叶通过制作工艺的不同可分为凉性和温性，因此不同体质的人喝茶也应注意。
体质燥热的人宜喝凉茶，体质虚寒的人宜喝温茶。
那么胃不好的人喝什么茶养胃呢？
先来说说茶叶鉴别
我们日常生活中常见的茶叶主要分为绿茶、清茶、红茶、黑茶等几类。
其中，普洱茶属于黑茶类。
这基本上是按照茶叶发酵程度从低到高来划分的。
一般来说，绿茶和清茶中的铁观音发酵程度相对较低
因此，它是一种凉茶；清茶中的大红袍、乌龙茶都属于中性茶。
红茶和普洱茶都是温茶。
普洱茶
饮用适当浓度的熟普洱茶不会对胃产生刺激。
甘甜、粘稠、醇厚的茶叶进入人的胃后，会形成一层薄膜，附着在胃的表面，对胃有保护作用！因此，长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还具有促进胃肠蠕动的作用，因此长期饮用，有助于缓解便秘，预防便秘。
红茶
喝红茶还可以养胃。喝的时候加入适量的红枣和桂圆一起喝，养胃的效果会更好。
平时吃苦瓜、西瓜后出现腹胀不适的人或体质虚弱的人，宜喝中性茶或温茶，老年人适合喝红茶。
茉莉花茶
茉莉花的主要药用功效是理气解郁。茉莉花除了理气解郁之外，另一个主要功效就是祛湿中和。中指指的是中焦的脾胃。由于茉莉花具有性温的特点，是常见的健胃食品和饮料。多吃或者喝一些茉莉花茶是很好的调理方法。
四忌喝茶：
1、不宜空腹喝茶
2、不喝浓茶
3.不喝热茶
4、不喝隔夜茶