职场中，身不由己，但娱乐也一定是少不了的。几杯酒、几顿大餐之后，很多人的健康就出现了问题。
如何在保证正常外出之外，找到合理的生活方式，成为很多艺人需要思考的问题。
当然，尽量减少一些不必要的娱乐，调整作息时间，控制高热量食物的摄入，减少吸烟喝酒，尽量锻炼身体。
此外，艺人还可以通过喝茶来达到健康养生的目的。以下是一款特别适合社交人群的健康茶饮。名称：洋甘菊茶
原料：洋甘菊3-5克，蜂蜜适量。
制作方法：
1 将干洋甘菊放入茶杯中，倒入沸水，浸泡10分钟。
2、待茶色变成金黄色后，加适量蜂蜜或冰糖代茶饮用。
洋甘菊茶的三大功效是安神、助眠、止痛、缓解过敏。