大多数喝茶的朋友都不知道喝茶的好处，各种茶的功效与作用是什么？
其实茶的功效和作用还是有很多的，而且很多都容易混淆，所以我整理了这些：
绿茶
不发酵，性寒，氨基酸含量高，茶汤清澈爽口
性寒，茶汤微苦，清火明目，清热除燥
多酚提神醒脑，适合早晨，提高工作效率
避免空腹饮酒，肠胃敏感者不宜大量饮酒
白茶
微发酵，性凉，茶汤乳白色，清新爽口
性寒，年老后渐温和，具有退热祛热的作用
富含多糖，降血脂、血糖
避免大量饮用新茶，建议喝3年以上的白茶
黄茶
低发酵，性寒，闷黄过程形成黄汤黄叶
性凉，能提神消食、解郁
鲜叶保留大量天然物质，对防癌、杀菌、消炎有特效
绿茶
半发酵，性质温和，工艺极其复杂，对劳动力的依赖程度较高。
将茶的口味变化演绎到“疯狂”的地步，也赋予茶更多的人文色彩
性凉，消食解腻，减肥消脂
忌空腹饮酒，酒后忌饮茶
红茶
发酵充分，性温，汤色鲜红，花香果香，口感顺滑
世界上最受欢迎的茶
性质温和，无刺激，养胃护胃好帮手
红茶
发酵后，随时间增长，越香
汤色红褐色，汤汁醇厚，香气浓郁
消化减脂、保护心血管、润滑肠道