秋天适合喝什么茶养生呢？
秋冬季节喝茶可以帮助身体御寒。我们推荐以下几款适合秋冬饮用的茶，分享给各位茶友：
1.秋天喝红茶，温暖舒适
红茶是一种全发酵茶。性平，温胃散寒，化痰消食。可以逐渐调节身体，增强抵抗力。尤其是每天饭后喝几杯红茶，会使人产生饱足感，感觉全身舒适温暖。
其中以凤庆滇红、祁门红茶、正山小种等较为著名。
2、喝一杯菊花茶清肝明目
秋季的高气势必然会带来干燥，尤其是面对电脑的上班族，眼睛很容易出现干燥的情况。喝一杯菊花茶，清肝明目，除燥。
添加适量枸杞，兑入一杯菊花枸杞茶中饮用，更有益于明目。
3、喝一杯乌龙茶，润喉生津，很舒服
乌龙茶属于半发酵茶，茶性介于红茶和绿茶之间。不冷不热，非常适合秋冬气候，特别适合容易上火（体热）的人。
乌龙茶具有与维生素E相同的抗衰老功效。在每天口服足够维生素C的情况下，喝乌龙茶可以保持血液中维生素C的较高水平，减少尿液中维生素C的排泄，维生素C具有抗衰老作用。因此，喝乌龙茶可以从多方面增强人体的抗衰老能力。
其中以铁观音乌龙茶、台湾高山茶、武夷岩茶较为著名。
4、白茶、红茶、四季饮品
除了上述适合秋季饮用的茶外，选择适合全年饮用的茶也是不错的！
红茶中含有丰富的果胶，通过补充适当的水分和营养，可以在一定程度上缓解秋燥。冲泡后味道甘甜、滑润、不苦、不涩。秋冬季节喝红茶可以帮助消化、养胃。它性质温和、滋润、去除油腻。很多人都特别喜欢。
白茶的制作工艺简单，尽可能保留了茶叶中的活性酶和多酚，更自然地保留了茶叶中的营养成分。秋冬喝白茶，有利于人们提神思维能力和用脑过度引起的疲劳。 Tips：新白茶性凉，体寒者少喝，老白茶性温和，一年四季均可饮用。