喝茶有利于调节人体内酸碱平衡，保持身体健康。那么各种茶的功效与作用有哪些呢？
“红茶暖胃护心”
红茶是一种全发酵茶。在发酵过程中，茶多酚经过氧化、聚合、缩合，形成茶黄素、茶黄素、茶褐素，它们是红茶色泽和滋味的主要成分。
茶黄素是红茶中最重要的功能成分。参考大量医学文献报道，饮用红茶有助于调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发病率。
与其他茶类相比，红茶普遍具有更好的预防心血管疾病的作用。红茶性温，有暖胃作用。体质虚弱的人和老年人宜喝温热的红茶。
“绿茶降火”
绿茶属于不发酵茶，保留了鲜叶的天然物质，含有较多的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分。
绿茶中的这些天然营养成分对于抗衰老、杀菌、消炎等具有特殊功效，而绿茶中的茶元素等多酚类物质被公认为有益于健康。绿茶可以降低乳房、前列腺等多个部位患肿瘤的风险。从中医角度来看，绿茶性微寒，有助于去火。胃寒者宜少饮，而燥热体质、易上火、力大热者宜饮。
“黄茶适合所有人”
黄茶属于轻发酵茶，通常根据鲜叶的嫩度分为黄芽茶、黄小芽茶和黄大茶。
黄茶的主要品质特点是叶汤黄，不仅叶底呈黄色，茶汤也呈黄色，干茶也黄而明亮，香气清冽宜人，滋味鲜美。厚重清爽。
黄茶属于沤制茶，参考多篇文献研究，黄茶在沤制过程中会产生大量消化酶，有益于脾胃、消化不良、食欲不振、懒惰和肥胖等。
“红茶御寒降脂”
黑茶是后发酵茶。茶叶在微生物的作用下，发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的成分。
最重要的是维生素和矿物质，此外还有蛋白质、氨基酸、碳水化合物等。红茶具有很强的去脂、助消化等功能。还能改善肠道微生物环境，润肠通便。
参考大量临床试验：微生物参与渥堆过程形成的茶，与红茶、绿茶的功能有很大不同，其作用也不同。
具有降血脂、血压、血糖、减肥等功效。
“白茶护肝”
白茶是一种微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品。指采摘后加工而成的茶，不经干燥或揉捻，仅晒干或煎干的茶。
有文献表明，白茶富含二氢杨梅素等黄酮类天然物质，可以保护肝脏，大大减轻酒精对肝脏的损害，使肝脏迅速恢复正常状态。
还具有清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减肥、消除疲劳等功效。特别是针对因过度烟酒、过度油腻、过度生气而引起的身体不适和消化功能障碍等疾病。
“乌龙茶润燥减肥”
乌龙茶是一种半发酵茶。乌龙茶是经过杀青、萎凋、摇匀、半发酵、烘焙等工序而制成的优质茶。
乌龙茶具有溶解脂肪减肥的功效，因为茶叶中的主要成分单宁酸与脂肪的代谢密切相关。
乌龙茶可以降低血液中胆固醇的含量，是不可多得的减肥茶。乌龙茶性平，能祛除体内积热。特别适合秋季饮用，可以缓解秋燥。
以上就是六大茶类的功效与作用。