最近，天气逐渐转凉干燥，秋季人体抵抗力较弱，经常出现各种疾病。
由于白茶可以预防秋燥、缓解秋季疲劳，可以有效达到强身健体的效果。那么喝白茶的功效、作用和禁忌有哪些呢？
白茶的功效与作用
1.缓解感冒
进入秋季后，早晚温差特别明显。如果不注意添加衣服，很容易感冒。
这种情况可以多喝白茶，因为白茶本身就具有优秀的抗菌能力，此时可以起到预防感冒的作用，因为里面含有较多的蛋白质，可以快速提高人体的免疫力。
2、促进消化
由于秋季天气原因，经常吃一些高热量、高脂肪的食物。这些食物大多不易消化，而白茶本身就具有去油腻的作用，可以快速达到帮助胃肠消化的效果。适量饮用白茶，可以消食去油腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，增进食欲。
3、抵御寒冷
进入秋季后，人体本身就会出现阳气减弱的现象。给自己泡一杯老白茶，可以有效温暖身体，更好地抵御寒气的侵袭，同时还能预防疾病的出现。确实是一石二鸟的办法。
4、减脂减肥
进入秋季后，因为天气寒冷，身体会因为储存能量而无意识地消耗更多的食物，此时也会出现明显的肥胖。
白茶能有效抑制脂肪的生成，促进脂肪的分解，达到有效减肥的目的。
白茶的禁忌
1、肝病患者应少喝茶。茶叶中的咖啡因需要通过肝脏代谢。如果此时肝脏有病，喝茶会增加肝脏的代谢压力，影响肝脏本身。
2、神经衰弱患者不宜饮茶，饮茶后可使神经中枢兴奋。神经衰弱患者如果喝茶，尤其是晚上，很容易导致失眠。
3、发烧时不宜喝茶。茶含有咖啡因。这种物质不但没有降温作用，反而会导致体温升高。服药后喝茶会降低药效。
4.哺乳期间不要喝茶，更不要喝浓茶。如果妈妈在哺乳期间喝了浓茶，就会导致过冷的咖啡因进入妈妈体内，最后通过乳汁进入孩子体内，间接导致孩子神经兴奋，孩子就会出现夜哭、失眠的情况。
5、贫血患者不宜喝茶。茶叶中含有鞣酸，能与铁结合形成不溶性终产物，会减少人体对铁的吸收，加重贫血症状。
6、孕妇不宜喝浓茶。孕妇可以喝茶，但不能喝浓茶和大量饮茶。这是因为茶叶中含有大量的咖啡因和茶多酚，会影响胎儿在母体内的生长发育，孩子以后的智力发育可能会出现问题，所以孕妇最好不要喝茶。