白茶的制作工艺比较简单。它只经过萎凋和干燥两个过程，因此最大限度地保留了茶叶中的物质，而这些物质对女性有积极的作用。那么女性喝白茶有哪些功效和作用呢？
1、协助排毒
白茶具有显着的清热解毒、通便作用。经常喝白茶可以调节肠胃，恢复正常功能，解决女性因便秘引起的痤疮和“女士杀手”的口臭。 （新白茶性质凉，老白茶性质比较温和）
2、美白美容
喝白茶的最大功效之一就是可以降低血脂，扩张血管，从而加快血液循环，改善女性因气血不畅而导致的面色晦暗以及各种恼人的斑点。
3、缓解抑郁、舒心
白茶本身含有300多种物质，其中包括芳香物质，尤其是老白茶。冲泡后味道清新爽口，具有浓郁的枣香，可以缓解人们的不良情绪，还可以起到回春抑郁的作用。
4、抗衰老
其白茶的制作过程不炒、不揉，以萎凋、干燥为主，最大程度地保留了有益成分，特别是儿茶素总量高于其他茶品种。丰富的茶多酚有助于皮肤抵抗衰老。
5.改善睡眠
在制作过程中，保留了白茶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质。茶氨酸具有镇静安神、保护脑神经细胞的作用，并能抵抗和协调咖啡因引起的兴奋。因此，饮用白茶不仅不会影响睡眠，反而能提高睡眠质量，并能预防失眠、神经衰弱等。